ハイキングのまちおごせ健康長寿プロジェクト 健康ミニ講座
健康に役立つ動画をご紹介します。
今日からできる！簡単筋力トレーニング
講師 日本医療科学大学 森田悠介 先生（理学療法士） フレイル予防の食事、運動をご紹介します。
今日からできる！簡単筋力トレーニング 資料（PDF：336.1KB） (PDFファイル: 336.1KB)
今日からできる！簡単ひざ関節体操
講師 日本医療科学大学 森田悠介 先生（理学療法士） ひざ関節の痛み予防、改善に役立つ運動やケアをご紹介します。
今日からできる！簡単ひざ関節体操 資料 (PDFファイル: 526.8KB)
今日からできる！簡単腰痛予防
講師 日本医療科学大学 森田悠介 先生（理学療法士）腰の痛み予防、改善に役立つ運動やケアをご紹介します。
今日からできる！やっぱり大切！食事バランス
作成 越生町保健センター バランスの良い食事やレシピをご紹介します。
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉課 保健予防担当
〒350-0494 越生町大字越生900番地2
電話番号： 049-292-5505
ファックス：049-292-5623
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